Cardápio

Olá,
De volta depois de uns dias (mas foram bem poucos rsrs) ausente. Vou tentando me organizar e postar os cardápios todos os dias.
Esse é de ontem, vou postar sempre no dia posterior, pois estava postando no ínicio do dia e vi que fica complicado (pelo menos pra mim) colocar o que ainda vou comer, se tem gente que consegue, parabéns.

 

Esse cardápio contém 1003 calorias.

QUARTA-FEIRA 19 DE OUTUBRO DE 2011

Olá,

Postando cardápio de hoje + frase para reflexão.

Esse cardápio contém 985 calorias seguidas de 2,5 litros de água + 1 xícara de chá verde antes do almoço e 1xícara de chá verde antes da janta.

"Acredite, você tem forças para chegar onde quiser, basta querer!"

Terça-feira

Bom dia, o dia está muito agradável aqui em Mossoró, bem que estamos precisando pois ultimamente tem estado tão quente...
Vejamos o que tem pra hoje:

Esse cardápio contém 915 calorias seguidas de 2,5 litros de água + 1 xícara de chá verde antes do almoço e 1 xícara de chá verde antes da janta.

RETORNANDO

Depois de uma semana totalmente desorganizada, comendo coisas erradas, nas horas erradas, sem anotar refeições, contar calorias e muito menos fazendo atividade física (abafaaa), estou eu de volta ao blog, o fim de semana nem se fala, comi de tudo um muito. Graças a Deus que Ele me deu uma semana bem novinha para que eu possa me organizar e voltar pra RA e AF com força total.
Então, antecipo o meu cardápio de hoje:

Esse cardápio tem um total de 835 calorias.
Seguido de 2,5 de água e 
1 xícara de chá verde antes do almoço e 
1 xícara de chá verde antes da janta.
Por hoje é só, ótima segunda feira a todos.

"NUNCA DESISTA DE SEUS SONHOS!"