Eu quero, eu posso, eu consigo!

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terça-feira, 25 de outubro de 2011

Cardápio

Olá,
De volta depois de uns dias (mas foram bem poucos rsrs) ausente. Vou tentando me organizar e postar os cardápios todos os dias.
Esse é de ontem, vou postar sempre no dia posterior, pois estava postando no ínicio do dia e vi que fica complicado (pelo menos pra mim) colocar o que ainda vou comer, se tem gente que consegue, parabéns.
Esse cardápio contém 1003 calorias.

quarta-feira, 19 de outubro de 2011

QUARTA-FEIRA 19 DE OUTUBRO DE 2011

Olá,
Postando cardápio de hoje + frase para reflexão.


Esse cardápio contém 985 calorias seguidas de 2,5 litros de água + 1 xícara de chá verde antes do almoço e 1xícara de chá verde antes da janta.


"Acredite, você tem forças para chegar onde quiser, basta querer!"

terça-feira, 18 de outubro de 2011

Terça-feira

Bom dia, o dia está muito agradável aqui em Mossoró, bem que estamos precisando pois ultimamente tem estado tão quente...
Vejamos o que tem pra hoje:



Esse cardápio contém 915 calorias seguidas de 2,5 litros de água + 1 xícara de chá verde antes do almoço e 1 xícara de chá verde antes da janta.

segunda-feira, 17 de outubro de 2011

RETORNANDO

Depois de uma semana totalmente desorganizada, comendo coisas erradas, nas horas erradas, sem anotar refeições, contar calorias e muito menos fazendo atividade física (abafaaa), estou eu de volta ao blog, o fim de semana nem se fala, comi de tudo um muito. Graças a Deus que Ele me deu uma semana bem novinha para que eu possa me organizar e voltar pra RA e AF com força total.
Então, antecipo o meu cardápio de hoje:



















Esse cardápio tem um total de 835 calorias.
Seguido de 2,5 de água e 
1 xícara de chá verde antes do almoço e 
1 xícara de chá verde antes da janta.
Por hoje é só, ótima segunda feira a todos.

"NUNCA DESISTA DE SEUS SONHOS!"