De Volta a Casa dos 80

Olá amores, como estão? Eu estou ótima. Hoje foi meu dia de pesagem e a balança foi super positiva com toda razão, conto porque: Após ter eliminado 2,4 kg na semana passada com uma RA  (reeducação alimentar) perfeita e impecável, achei que podia sair um pouquinho da RA, e podia sim, mas como eu falei, um pouquinho, o que não aconteceu no meu caso, extrapolei e foi de montão, na quinta feira teve um sanduichão com tudo que tinha direito acompanhado de refrigerante e de quebra uma trufa (não repitam isso por favor), na sexta aniversário de criança com direito a bolo com cobertura e tudo (por favor não repitam isso em casa rsrs), toda essa comilança acompanhada da presença da Dona Monstra , ah deixa explicar quem é a D. Monstra na linguagem de quem faz Ra, a D. Monstra é a nossa visitinha de todo mês conhecida também como menstruação, ela é cruel com a gente que faz RA. Brincadeiras à parte chegou a sexta, feira dia de pesagem e a D. Balança deu logo a resposta: 900 gramas adquiridos nesta semana, desmanchando assim a conquista da 3ª meta... Mas vamos que vamos, sem desânimo, de volta pra RA e com a D. Mostra se despedindo estou a todo vapor.

CAFÉ DA MANHÃ:

2 fatias de pão integral

2 colheres (chá) margarina light Qualy

1 xícara de café com leite desnatado com adoçante

1 fatia de mamão

LANCHE DA MANHÃ:

1 fatia de mamão (picada)

1 banana (picada) 

1 pitada de canela em pó

ALMOÇO:

3 colheres de arroz integral

1 concha de feijão

1 pedaço de peito de frango cozido

salada de cenoura e batatinha com maionese Hellmans light

LANCHE DA TARDE:

1 pacote (25g) Biscoito Club Social Integral

1 xícara de leite desnatado com 

1 colher (chá) achocolatado Toddy light

JANTA:

2 fatias de pão integral

2 colheres (chá) margarina Qualy light

1 xícara de café com leite desnatado com adoçante

CEIA:

Até agora nada programado.