Eu quero, eu posso, eu consigo!

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sexta-feira, 25 de novembro de 2011

De Volta a Casa dos 80

Olá amores, como estão? Eu estou ótima. Hoje foi meu dia de pesagem e a balança foi super positiva com toda razão, conto porque: Após ter eliminado 2,4 kg na semana passada com uma RA  (reeducação alimentar) perfeita e impecável, achei que podia sair um pouquinho da RA, e podia sim, mas como eu falei, um pouquinho, o que não aconteceu no meu caso, extrapolei e foi de montão, na quinta feira teve um sanduichão com tudo que tinha direito acompanhado de refrigerante e de quebra uma trufa (não repitam isso por favor), na sexta aniversário de criança com direito a bolo com cobertura e tudo (por favor não repitam isso em casa rsrs), toda essa comilança acompanhada da presença da Dona Monstra , ah deixa explicar quem é a D. Monstra na linguagem de quem faz Ra, a D. Monstra é a nossa visitinha de todo mês conhecida também como menstruação, ela é cruel com a gente que faz RA. Brincadeiras à parte chegou a sexta, feira dia de pesagem e a D. Balança deu logo a resposta: 900 gramas adquiridos nesta semana, desmanchando assim a conquista da 3ª meta... Mas vamos que vamos, sem desânimo, de volta pra RA e com a D. Mostra se despedindo estou a todo vapor.


CAFÉ DA MANHÃ:
2 fatias de pão integral
2 colheres (chá) margarina light Qualy
1 xícara de café com leite desnatado com adoçante
1 fatia de mamão

LANCHE DA MANHÃ:
1 fatia de mamão (picada)
1 banana (picada) 
1 pitada de canela em pó

ALMOÇO:
3 colheres de arroz integral
1 concha de feijão
1 pedaço de peito de frango cozido
salada de cenoura e batatinha com maionese Hellmans light

LANCHE DA TARDE:
1 pacote (25g) Biscoito Club Social Integral
1 xícara de leite desnatado com 
1 colher (chá) achocolatado Toddy light

JANTA:
2 fatias de pão integral
2 colheres (chá) margarina Qualy light
1 xícara de café com leite desnatado com adoçante

CEIA:
Até agora nada programado.


Um comentário:

  1. Ola.
    A monstra foi embora ontem daqui.
    Como mulher sofre né? kkk
    bjs.

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